Большинство белорусских долгожителей – женщины

 

Пожалуй, каждый из нас хотел бы узнать секрет долголетия. Как сохранить бодрость духа, физические силы, трезвость ума в солидных годах? Судя по статистике, в поисках этой тайны в Беларуси больше преуспевают женщины.

Столетний рубеж преодолели 555 жителей Беларуси, сообщила начальник отдела по делам ветеранов и инвалидов Министерства труда и социальной защиты Светлана Ермакович. Среди белорусских долгожителей традиционно лидируют женщины, пишет БЕЛТА.

По данным на 1 июля текущего года, 100-летнюю планку перешагнули 479 женщин и 76 мужчин. Таким образом, представительницы слабого пола лидируют с шестикратным перевесом. В возрастной категории старше 110 лет — только женщины, которых 9 человек, подчеркнула Ермакович.

Традиционно среди регионов флагманом по числу долгожителей является Гродненская область: здесь на 1 июля насчитывалось 117 человек в возрасте старше 100 лет. На второй позиции геронтологического рейтинга — Минская область (98), на третьей — Брестская (94). В Витебской области проживает 81 человек, уже отметивший свой вековой юбилей, в Гомельской — 66, в Могилевской — 52, в Минске — 47.

Количество долгожителей сейчас больше, чем было в начале 2012 года — на 1 февраля 2012-го в Беларуси проживало 505 человек старше 100 лет. Однако несколькими годами ранее людей, перешагнувших 100-летний рубеж, было больше, нежели сейчас: на 1 июля 2011 года — 557 человек; на 1 января 2010 года — 577; на 1 января 2008 года — 643; на 1 января 2007 года — 725. Получается, что за последние шесть лет количество 100-летних людей уменьшилось почти на треть.

Медики отмечают, что у людей, которые потребляют много фруктов, овощей и рыбы, воздерживаются от курения и алкоголя, поддерживают физическую форму, вероятность смерти до 90 лет снижается по сравнению со среднестатистической на 65%.

При этом физическая активность снижает вероятность смерти раньше 90 лет на 37%, отказ от курения — на 35%, здоровая пища — на 23%, умеренность в потреблении алкоголя — на 22%.

Кроме того, долгожительство зачастую обусловлено генетически. В регионах, где больше всего долгожителей, в рационе людей преобладает низкокалорийная пища и большое количество кисломолочных продуктов.

Любопытно, что на территории современной Беларуси в начале XX века ожидаемая продолжительность жизни составляла всего 45 лет. Сегодня в Беларуси средняя продолжительность жизни — более 71,4 лет.

Мужчины в среднем живут на 12 лет меньше, чем женщины.

По данным Минздрава за 2011 год, по уровню средней продолжительности жизни Беларусь уступает почти 100 странам. По сравнению с развитыми странами наши мужчины живут меньше на 12-14 лет, женщины — на 5-6 лет. Наиболее высокой продолжительность жизни в нашей стране была в 1964-1969 гг. — 72,9 года.

Эксперты считают, что увеличить продолжительность жизни можно путем увеличения приверженности населения здоровому образу жизни, снижения смертности от внешних причин и улучшения качества жизни в целом.