Ученые нашли связь между сном при свете и набором веса

Ученые Национального института экологических наук в Северной Каролине узнали, что сон при включенном свете влияет на вес.

Специалисты использовали данные масштабного опроса женщин по всей территории США. Он был проведен в 2003-2009 годах, в нем приняли участие 44 тысячи женщин в возрасте 35-74 лет, сообщает СNN.

В опросе также был пункт выключают ли респондентки на ночь свет. Оказалось, что 17% опрошенных женщин, оставлявших включенными свет или телевизор, поправлялись в среднем на пять килограмм в год.

Ученые отмечают, что сон при источниках света увеличивает риск набора лишнего веса на 22% и ожирения — на 33%. Специалисты проведут дополнительные исследования.