ЗОЖ

Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы избежать проблем с сердцем

В результате исследования, проведенного учеными Университета штата Пенсильвания (США), было сделано неожиданное открытие.

Какие корнеплоды наиболее полезны

Сезон осенних овощных ярмарок в самом разгаре. Практически во всех городах страны на выходных в одном месте можно приобрести овощи и фрукты, тем самым сделать запас на зиму.

Диетолог назвала лучший завтрак для похудения

Белковая пища помогает регулировать уровень сахара в крови по утрам.

Диетологи назвали самые полезные для здоровья орехи

На осенних ярмарках, которые в выходные дни проходят во многих городах Беларуси, можно увидеть в продаже самые разнообразные орехи.

Диетолог рассказала, в чем секрет долголетия итальянок

На Апеннинах женщины в среднем живут до 85 лет, а мужчины — до 81 года. По мнению эксперта-диетолога Мануэлы Мапелли, секрет долголетия скрывается в рационе питания итальянцев.

Какие восемь простых продуктов диетологи рекомендуют включить в осенний рацион

Диетологи часто рекомендуют, какие продукты следует включать в рацион в тот или иной сезон. Осень, разумеется, не является исключением.

Чем полезен виноград и сколько нужно его есть

Виноградный сезон продолжается. Сегодня в магазине и на рынке можно выбрать любую ягоду по цвету и вкусу.

Назван топ-10 продуктов, которые можно есть на ночь

Существует много мифов по поводу питания на ночь. Существует даже поговорка о том, что ужин лучше отдать врагу.

Названы восемь главных продуктов осени для повышения иммунитета

Осень уже в разгаре, на смену теплым дням пришли ветреные и холодные. В такую погоду можно очень запросто заболеть.

Диетологи назвали доступный продукт с высоким содержанием омега-3

В ходе исследований установлен доступный продукт, который сможет заменить дорогие рыбу и оливковое масло.

От каких болезней может защитить шоколад

Медики считают, что употребление горького или темного шоколада может защитить от разного рода болезней.

Исследователи назвали дюжину самых полезных овощей

Специалисты в сфере здорового питания назвали самые полезные овощи, регулярное употребление которых поможет снизить вероятность болезней сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и онкологических заболеваний, пишет «НВ».

Силач Кирилл Шимко хочет пригласить в Беларусь Арнольда Шварценеггера

Известный белорусский силач, руководитель общественного объединения «Будь здоров» Кирилл Шимко намерен в следующем году пригласить в Беларусь Арнольда Шварценеггера — в качестве гостя спортивный фестиваль «SHIMKO собирает друзей».

YoPRO Fitness Day. Минчан приглашают на бесплатные тренировки

27 июля — день фитнеса и спорта YoPRO Fitness Day с бесплатным посещением спорткомплексов и фитнес-клубов.

Ученые нашли связь между сном при свете и набором веса

Ученые Национального института экологических наук в Северной Каролине узнали, что сон при включенном свете влияет на вес.

Фотофакт. Более сотни человек пробежали вокруг Комсомольского озера

В минском парке Победы прошел забег ко Дню всех влюбленных.

Минских школьников научили питаться правильно

Сотни минских старшеклассников прошли обучение в «Молочной академии», открытой компанией «Савушкин продукт».

Все куда-то убежали. Как прошел рекордный Минский полумарафон

Соревнования с призовым фондом в 50 тысяч долларов выиграли эфиопец и кенийка.

Сотни красавиц и переодетые мужчины провели велозаезд в центре Минска

Велозаезд состоялся по кольцевому маршруту от ТРЦ Galleria к ТЦ «Замок» и назад. В мероприятии приняли участие несколько сотен белорусок. Многие пришли на праздник в необычных нарядах и с украшенными велосипедами. Двое мужчин специально нарядились в платья.

Exponenta инициирует проверку качества питания офисных работников в Минске

В Минске пройдет масштабная инициатива по повышению качества питания вне дома «Здорово перекусить с Exponenta». На первом этапе врачи-диетологи посетят офисы крупных компаний и проверят, насколько полезны собойки и обеды офисных работников.

Белорусские мужчины курят вчетверо больше женщин

Национальный статистический комитет представил результаты исследования отношения белорусов к своему здоровью: курить стали меньше, а заниматься спортом — больше. В опросе приняли участие 6 тысяч респондентов от 16 лет.

Мобильная фотовыставка «Вместе к здоровью!» будет работать на площадках у крупнейших минских заводов

29 ноября на площади около Минского тракторного завода откроется фотовыставка под открытым небом «Вместе к здоровью!». Инициатором мероприятия выступает Белорусское Общество Красного Креста.

Семь фактов про нездоровье белорусов: как не умереть преждевременно

Хотя большинство белорусов и считает здоровье важнейшим условием нормальной жизни, однако принципов здорового образа жизни в реальности придерживаются немногие. Что может изменить каждый из нас, чтоб максимально продлить свою жизнь?

В Беларуси пройдет масштабный фитнес-эксперимент

В Беларуси пройдет масштабный фитнес-эксперимент Exponenta Active Battle: добровольцы под руководством опытных тренеров будут избавляться от лишнего веса, оттачивать фигуру и снимать стресс.