Другие материалы рубрики «Общество»
-
Ухо недели. Из Дроздов виднее
Почему в разных частях земли президент говорит разные вещи... -
Подозрительным грибам не место в лукошке
С начала этого года в Беларуси уже 29 человек отравились грибами…
- 8 июля в Минске побит температурный рекорд дня
- В Беларусь приедут лесорубы из 30 стран
- Прогноз погоды на 9 июля — от 27 до 34 градусов тепла
- Медики напоминают о необходимости соблюдать условия хранения продуктов питания
- За нарушение правил заготовки ягод и грибов привлечены к ответственности более 300 человек
- В Витебске белорусы отмечали Купалье вместе латышами
- Купалье на берегу Немана
- Лукашенко прогулялся по Шклову и проверил цены в местном магазине
- «Плюшевая бомбардировка» Минска. Новое видео
- Винцук Вячорка: Сергей Витушко был романтик и мог вести людей за собой
Общество
В жару медики рекомендуют пить по три литра жидкости в день
Медики рекомендуют в жаркую погоду употреблять больше жидкости. Если в обычные дни организму достаточно 1-1,5 л жидкости в сутки, то в жару допустимо выпивать до 3 л, сообщает БЕЛТА со ссылкой на информацию Минздрава.
При этом специалисты подчеркивают, что холодные напитки не утоляют жажду.
Кроме того, в жаркие дни необходимо особое внимание уделить одежде. Она должна быть только из натуральных тканей светлых тонов и свободного покроя. Голову необходимо защищать от прямых солнечных лучей головным убором. Обувь нужно носить открытую (сабо, босоножки, сандалии) и лучше из натуральной кожи.
В городской квартире спасением от жары могут стать плотные шторы на окнах, жалюзи, смоченные водой и развешенные по квартире махровые полотенца, большие миски с водой и кусочками льда из холодильника, частые протирания полов холодной водой, периодически принимаемый душ или ванна с чуть теплой водой.
Детям, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым людям лучше находиться на улице до 12 часов дня или после 17 часов.
Дворникам и другим рабочим, чей трудовой день проходит на улице, также рекомендуется по согласованию с администрацией предприятия перенести начало рабочего дня на утренние часы. Обязательно иметь при себе емкость с напитком. Лучше всего поможет утолить жажду и восполнить потерю воды организмом теплый кисловатый напиток — квас, компот, морс, зеленый чай и минеральная вода без газа. В любой напиток можно добавить 1-2 капли эфирного масла мяты — охлаждающий эффект увеличится.
В Минздраве напоминают, что жара усугубляет проблемы со здоровьем. Если у человека на жаре появилась слабость, головокружение, тошнота, сердцебиение, усиленная потливость, спутанность сознания, то необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение и выполнять все дальнейшие указания и рекомендации медицинского работника.
В настоящее время комментариев к этому материалу нет.
Вы можете стать первым, разместив свой комментарий в форме слева