Немецкие медики разрешили есть после 18:00, не беспокоясь о фигуре

В Берлине сотрудники Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ опровергли миф о пользе для фигуры отказа от еды после 18:00.

По словам ученых, несмотря на то, что вечером еда менее полезная, полный отказ от нее не помогает избавиться от лишних килограммов.

Данные выводы были сделаны после изучения результатов исследования Королевского колледжа в Лондоне, в котором принимали участие люди от 4 до 18 лет. В ходе эксперимента выяснилось, что у добровольцев, которые ели после 18:00, не наблюдался риск возникновения ожирения, пишет news.rambler.ru.

Однако для того, чтобы быть в безупречной форме, ученые советуют есть в первой половине дня, а вечером перекусывать чем-то менее калорийным.