Хотите снизить давление? Сбрасывайте вес

 

Если вы хотите привести в норму артериальное давление, прежде всего необходимо привести в порядок вес. Это важнее, чем физическая форма, говорят ученые, опираясь на результаты нового исследования Техасского университета.

«Быть здоровым и толстым — нереально», — резюмирует доктор Сюзан Лакоски результаты исследования. Она и ее коллеги проанализировали данные 35 тысяч пациентов, собранные в Клинике Купера в Далласе за 20 лет работы.

Когда пациенты обращались в клинику, врачи измеряли у них АД, оценивали вес и состояние здоровья. О нем судили по тому, как долго пациент мог шагать по беговой дорожке под разным наклоном и с разной скоростью.

Как и ожидалось, у полных людей систолическое артериальное давление (АД) было выше, чем у лиц с нормальным весом, и даже если толстяк находился в нормальной физической форме, на его АД этот факт влиял мало, пишет «Медлинкс».

Результаты исследования показывают, что желающим снизить свое АД до нормы следует сосредоточиться на том, чтобы сбросить вес, а общая физическая форма может подождать.

Лишь у людей с нормальным весом общая тренированность способствовала снижению давления. У толстяков же, по-видимому, одной тренированности не хватало, чтобы бороться с последствиями лишнего веса.

Повышенное АД усугубляет риск умереть от заболевания сердца, инсульта или других причин. Вместе с тем заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения в развитых странах год от года увеличивается. Во многом это связано с отчетливой тенденцией к старению населения и повышению в популяции удельного веса лиц пожилого возраста.

Увеличивается  количество случаев мозговых инсультов и в Беларуси.

Так, в 2009 году мозговой инсульт был диагностирован у 29 100 пациентов, из которых умерли 12 167. Для сравнения: в 2008 году было 28 566, в 2006 году 28 434 случая инсульта.

40% перенесших инсульт умирают. Третья часть выживших не могут обходиться без посторонней помощи и требуют ухода. Качество жизни их при этом остается крайне низким.

Медики также обеспокоены тем, что это заболевание все чаще встречается у молодых.

Специалисты призывают контролировать давление. Для людей старше 18 лет оптимальным является давление 115/75. Все, что выше этих цифр, угрожает высокой вероятностью развития ишемической болезни сердца. Нормальным считается и показатель 130/80. Есть еще так называемое высокое нормальное давление — 139/89. При последних показателях вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается  в 2,5 раза.

Среди главных факторов риска инсульта — следующие:

• артериальная гипертония;
• наследственность;
• стенокардия;
• ишемическая болезнь сердца;
• склонность к тромбообразованию;
• сахарный диабет;
• избыточный вес;
• курение и пристрастие к алкоголю.